[...] po 10 miesiącach redukcji, teraz podbijam kcal czekają mnie jeszcze badania czy wszystko ok z hormonami itd. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie 175kg -martwy ciąg: obecnie 260kg -przysiad: obecnie 200 kg Witam. Panowie sprawa wygląda tak muszę [...]
[...] miesni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: za duzy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2400-3000 Wyciskanie leżąc (MAX): 235 na on. 200 off Martwy ciąg (MAX): 280 Przysiad (MAX): 250
[...] ostatniego cyklu : 3 miechy + Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : - 130 Martwy ciąg (MAX) : -180 Przysiad (MAX) : - Do tego po każdym treningu 30 min areoby aby nie przylało :) [...]
[...] POZIOM BF%: 12-13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:145 -przysiad: 90 Witam Mam parę pytań odnośnie pierwszego cyklu Chce mieć pewność ze [...]
[...] (typ budowy): Mezo 13. STAN ZDROWIA: wyniki jak u 20-sto latka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola już są ale łysego placka jeszcze nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 120 PYTANIE: Panowie chciałbym się Was podpytać jakie powinny być widełki [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry, po cyklu lecą odbloki, były Badania, Wszystko jak najbardziej OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 220kg -przysiad: 160kg
[...] BF% nie wiem ale krate ma 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):- 13.STAN ZDROWIA:- 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 145 martwy ciag : nie robi max przysiad : nie robi max w pierwszsej fazie cyklu na antku chce dac kalorie na plus pozniej maly regres. [...]
[...] 9 maja 2010r 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165 -martwy ciąg: 155 -przysiad: nie robie kolana słabe a więc prosiłbym o rospisanie cyklu z tych środków, bo [...]
[...] 4x w tygodniu Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia. Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 110 Przysiad (MAX): -
[...] 5 :) Trening: - Cel cyklu: około 7 kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupła Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak/tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:190 -przysiad:200 Witam, zakupiłem takie środki jak oxe 10mg, wino 10mg i propka. Proszę o pomoc w [...]
[...] wiecej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: maly Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: norma PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nierobie max Przysiad (MAX): malo
[...] czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: 22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 75 Martwy ciąg (MAX): 95 Przysiad (MAX): 75 Zmieniony przez - malytgb w dniu 2008-11-23 21:33:16